От вечера до утра, от утра до вечера и дальше вы постоянно стимулируете пульсацию энергии в теле.
Можно перед сном, а также сразу после пробуждения.
Положение лёжа (ура, лентяи), идёте внутрь с закрытыми глазами, смещаете акцент присутствия в наблюдение дыхания. Ритм установлен-плавно, мягко и мощно…
Вдох входит в тело через стопы, одновременная визуализация чистой, красивой энергии, проходит через все тело, выходя из макушки. Поток идёт из Бесконечности и уходит в неё же…
Выдох: входит через макушку, идёт вниз через тело и выходит через стопы…
Самое главное-выдох визуализируется как темная вода или чёрный цвет, в отличие от вдоха, где можно смотреть белый, золотой или…
Таким образом скоро вы почувствуете подобие трубы (тело), через которую идут потоки энергии, из бесконечности в бесконечность. Довольно странненько:))))))
Если вечером вы засыпаете с этой пульсацией дыхания, и !!! на подсознании это продолжается всю ночь!!! Если утром-не открывая глаз начинаем качать энергию, закладывая на том же уровне пульсацию на весь день…
Таким образом: от вечера до утра, от утра до вечера и дальше вы постоянно стимулируете пульсацию энергии в теле!!!
И это очень просто и очень круто!!!
Ну, а чем дополнить утреннюю практику вы уже знаете…
Желаю, чтобы ВСЁ:))))))))