Чакры — энергетические центры, расположенные по проекции позвоночного столба.
Чтобы не «проотвечаться» перед вами, пишу новую технику…
Итак: будем работать по классической индуистской семичакровой системе. Чакры — энергетические центры, расположенные по проекции позвоночного столба. Они должны быть открыты, раскручены, сбалансированы и т. д.
Увы, обычно этого не наблюдается :(((((, плюс ко всему есть классические связки чакр…
Это: 1−3-5, более мужская, брутальная, жесткая…
И 2−4-6, более женская, мягкая, творческая…
Для «умников» — это очень условно и образно…
Но ВСЕ чакры должны быть в балансе, без особого выпячивания. Конечно, у каждого есть своя доминирующая чакра, но про это в другой раз. К тому же чакры образуют вертикальный ток энергии, который, в свою очередь, питает стамину. Тоже позже про это…
Воздействий на чакры много, сегодня дам работу со звуком. А именно с мантрой!!! Это звукосочетание, несущее огромный потенциал энергии. Обычно мантры чакр трехзвучные, пропевание мантр — искусство!!! Но примерно можно обьяснить.
Звуком, А мы раскручиваем чакру как лопасти вентилятора, а звуком М уплотняем, идём внутрь, усиливая вибрацию…
Типа такого: Л-а-а-а-м-м-ммммм
С окончанием выдоха звук не затухает, обрывается на одной ноте. Вдох носом, и снова та же нота, звук очень стабильный, насыщенный. Начинаем снизу и идём до макушки…
Да, положение сидя — спина прямая и плоская без прогиба, живот и анус расслаблены. Если плохо сидеть на полу, то можно сесть на стул…
Скачиваете любую чакровую технику, их много, и поёте…
1-я чакра ЛАМ
2-я чакра ВАМ
3-я чакра РАМ
4-я чакра ЙАМ
5-я чакра ХАМ
6-я чакра АУМ
7-я чакра ОМ
Ну, вот так, экспериментируйте, исследуйте… эти техники достаточно безобидны, но при этом мощные…
Чтобы усилить технику можно визуализировать цвета чакр…
Удачи!!!